Asinsrites veicināšanai
Lai atpūtinātu nogurušas pēdas, noguļas uz grīdas un uzliek pēdas uz krēsla, lai tās atrastos augstāk par galvu. Šādā pozā atpūšas 10 minūtes. Ja pēdas ir novietotas augstāk par galvu, uzlabojas asinsrite un maznās asiņu sastrēgums kājās un pēdās.
Nav komentāru:
Ierakstīt komentāru